EFFECTS OF SIX-WEEK ENDURANCE TRAINING METHOD ON SOME HAEMATOLOGICAL VALUES OF BASKETBALL PLAYERS

BAYRAM, Metin; GÖKSU, Mehmet

EFFECTS OF SIX-WEEK ENDURANCE TRAINING METHOD ON SOME HAEMATOLOGICAL VALUES OF BASKETBALL PLAYERS

Metin BAYRAM, (Ağrı İbrahim Çeçen Unıversty. Physical Education and Sport High School)

Mehmet GÖKSU (Ağrı İbrahim Çeçen Universty. Sosyal Science Enstitu.Master Student)

Niğde Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi

3 1

Yıl: 2015 Cilt: 9 Sayı: 3 Sayfa Aralığı: 292 - 299 Metin Dili: Türkçe İndeks Tarihi: 29-07-2022

EFFECTS OF SIX-WEEK ENDURANCE TRAINING METHOD ON SOME HAEMATOLOGICAL VALUES OF BASKETBALL PLAYERS

Öz:

Çalışmanın amacı; Amatör basketbolculara uygulanan altı haftalık dayanıklılık antrenman metodunun bazı hematolojik değerler üzerine etkisini tespit etmektir.Çalışma grubundaki sporcular Erzurum ilinde amatör olarak basketbol sporuyla uğraşan gönüllüsporculardır. 18-20 yaş aralığındaki 16 erkek basketbolcu grubu oluşturulurken, herhangi birhastalık taşımamalarına, düzenli ilaç kullanıyor olmamalarına ve akut bir hastalık sürecindeolmamalarına dikkat edilmiştir. Dayanıklılık antrenman programı uygulanan sporculara 6 haftaboyunca, haftada 5 gün interval antrenman metodu ile düz koşular 25-60 dakika aralığındayaptırılmıştır. Araştırman grubunun antrenmanlara adapte olmaları amacı ile interval antrenmanilk 2 hafta 1 set, 3. haftadan 6. Haftaya kadar ise 2 set halinde yaptırılmıştır. Deneklerden programbaşlangıcında kan örnekleri alınarak analizler yapılmış, daha sonra 6 haftalık çalışma sonundakan örnekleri alınarak analizleri yapılıpkarşılaştırılmıştır.Çalışmada, altı hafta boyunca basketbolculara dayanıklılık antrenman programı uygulanarak kanhematoloji değerleri üzerine olan etkisi araştırıldı ve yapılan analizde şu sonuçlara varıldı. Altı haftadayanıklılık antrenmanının sporcuların karaciğer enzimlerini düzenlediği ve depo yağlarınınyakılmasını hızlandırdığı, bununla birlikte lipit oksidasyonu artırdığı tespit edilmiştir. Elde edilensonuçlarla beraber antrenörlerin sporculara antioksidan destekli beslenme programlarınıuygulamaları ve antrenman programlarında bireysel, çevresel faktörleri de göz önündebulundurmaları önerilebilir.

Anahtar Kelime:

Konular: Eğitim, Eğitim Araştırmaları Spor Bilimleri

ALTI HAFTALIK DAYANIKLILIK ANTRENMAN METODUNUN BASKETBOLCULARDAKİ BAZI HEMATOLOJİK DEĞERLER ÜZERİNE ETKİSİ

Öz:

The objective of the study is to determine the effects of a six-week endurance training methodapplied to amateur basketball players on some hematological parameters.Athletes in the study group are volunteers engaged in basketball as an amateur in Erzurum. Whilecreating the group of 16 male basketball players in the range of 18 - 20 years of age, it has beennoted for them to not have any disease, not using any drugs regularly and not being in the processof an acute illness. Athletes applied endurance training program was built in the range of 25-60minutes flat race throughout 6 weeks, 5 days a week with the interval training method. Intervaltraining was built 1 set for first 2 weeks and 2 sets from third to sixth weeks to adapt the studygroup to training. Blood samples were taken from the subjects at the beginning of the study andanalyzes were carried out. At the end of the study, 6 weeks later, blood samples were taken againand analyzes were performed and compared.In this study, the effects of endurance training program applied to basketball players for six weekson blood hematology values were investigated. After the analysis, it was observed that six weeksof endurance training have organized the liver enzymes of athletes and accelerated the burning ofthe fat depot. Moreover training has increased lipid oxidation. According to the obtained results,coaches must follow antioxidant-supported nutrition programs for athletes. Also taken intoconsideration of the individual and environmental factors in training programs is expected toimprove performance of athletes.

Anahtar Kelime:

Konular: Eğitim, Eğitim Araştırmaları Spor Bilimleri

Belge Türü: Makale Makale Türü: Araştırma Makalesi Erişim Türü: Erişime Açık

1. Duncan, Jj., Gordon, Nf. , Scott, Cb. (1991) Women Walking For Health and Fitness. How Much İs Enough? Jama;266:3295-9
2. Durstine, Jl., Haskel, Wl.(1994) Effects Of Exercise Training On Plasma Lipids and Lipoproteins. Exerc Sport Sci Rev; 22: 477-524.
3. Ergen, E., Demirel, H., Güner, R., Turnagöl, H., Basoglu, S., Zegeroglu, A. M.(2002) Egzersiz Fizyolojisi, Nobel Yayınları [In Turkish]
4. Gaesser, G., Robert, G. (1984) Effect Of High And Low İntensty Exercise Training On Aerobic Capasıty And Blood Lipids . Med Sci . Sports Exercise.; 16: 269-74.
5. Giada, F., Vigna, G., Vitale, E., Baldo-Enzi, G., Bertaglia, M., Crecca, R., Fellin, R.(1995) Effect Of Age on the Response Of Blood Lipids, Body Composition, and Aerobic Power To Physical Conditioning and Deconditioning. So - Metabolism.:44(2):161-5.
6. Guyton A.C., Hall J.E., "Textbook of Medical Physiology", 10th edition, W. B. Saunders (2000)
7. Günay, M., Cicioğlu,İ. (2001) Spor Fizyolojisi, Gazi Kitabevi, Baran Ofset,1.Baskı, Ankara. [In Turkish]
8. Günay, M., Cicioğlu,İ., Kara, E. (2006) Egzersizde Metabolik ve Isı Adaptasyonu, Gazi Kitap Evi, Ankara. [In Turkish]
9. HAZAR S (2010) The effect of regular moderate exercise on muscle damage and inflammation at individuals of different cardiovascular risk groups Scientific Research and Essays Vol. 5(10), pp. 1172-1180
10. Lukaski, H.C., Nielsen, F.H. (2002) Dietary Magnesium Depletion Affects Metabolic Response During Submaximal Exercise İn Postmenopausal Women. J Nutr;132: 930 - 935 . 11. Manore, M.M. (1996) Chronic Dieting İn Active Women: What Are The Health Consequences? Women's Health Issues; 6:332 - 341.
12. Mashiko, T., Umeda, T., Nakaji, S., Sugawara, K. (2004) Effects Of Exercise On The Physical Condition Ofcollege Rugby Players During Summer Training Camp Br J Sports Med.:38:186- 190. Doi: 10.1136/Bjsm..004333.
13. Nathwani, R.A., Pais, S., Reynolds, T.B., Kaplowitz, N. (2005) Serum Alanine Aminotransferase İn Skeletal Muscle Diseases. Hepatology;41(2):380-2. Epub 2005/01/22.
14. Olha, A.e., Klissouras, V., Sullivan, J.D., Skoryna, S.C. (1982) Effect Of Exercise On Concentration Of Elements İn The Serum. J Sports Med Phys Fitness; 22: 414-425.
15. Özhan, E., Hizmetli, S., Özhan, F., Bakır, S.(2000) Erkek Sporcularda Egzersizin Kan Lipoproteinlerine Etkisi C. Ü. Tıp Fakültesi Dergisi 22 (2): 88 - 92 [In Turkish]
16. Rosmarın, M., Beard, M.J., Robbıns, S.W. (1993) Serum Enzyme Activities İn İndividuals With Different Levels Of Physical Fitness. Journal Of Sports Medicine and Physical Fitness J. Sports Med. Phys. Fitness, Vol. 33, No 3, Pp. 252-257.
17. Saka, T. (2005) Diz Ekstansör Ve Dirsek Fleksör Kas Gruplarının Eksentrik Karakterli Egzersiz İle Oluşturulan Kas Hasarı Yanıtları Bursa: Uludağ Üniversitesi, Tez(Uzmanlık)--Uludağ Üniversitesi: 33- 39 .
18. Sönmez, 2002). Sönmez, G.T. (2002) Egzersiz ve Spor Fizyolojisi, Ata Ofset Matbaa, Bolu; ss 37, 57, 75. [In Turkish]
19. Su, Y., Lin, C., Chen, K., Lee, S., Lin, J., Tsai, C., Chou, Y., Lin, J. (2001) Effects Of Huangqi Jianzhong Tang On Hematological and Biochemical Parameters İn Judo Athletes. Acta Pharmacol Sin;22:1154-8
20. Suter,E., Marti,B., Gutzwiller, F. (1994) Jogging or Walking. Comparison Of Health Effects. Ann. Epidemiol, 4 (5) : 375- 81.
21. Taş, M. (2009) Sıcak Ortamda Yapılan Farklı Antrenman Metodlarının Antioksidan Düzeylerine Etkisinin Karşılaştırılması, Doktora Tezi, Gazi üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Ankara. [In Turkish]
22. Tran, Z., Weltman, A. (1985) Differential EffectsOf Exercise On Serum Lipid and Lipoprotein Levels Seen With Changes İn Body Weight: A MetaAnalysis. Jama;254: 919-24.
23. Zorba, E., Ziyagil, M. (1995)Vücut Kompozisyonu Ve Ölçüm Metotları Erek Ofset, Trabzon, S.18. [In Turkish]

APA	BAYRAM M, GÖKSU M (2015). EFFECTS OF SIX-WEEK ENDURANCE TRAINING METHOD ON SOME HAEMATOLOGICAL VALUES OF BASKETBALL PLAYERS. , 292 - 299.
Chicago	BAYRAM Metin,GÖKSU Mehmet EFFECTS OF SIX-WEEK ENDURANCE TRAINING METHOD ON SOME HAEMATOLOGICAL VALUES OF BASKETBALL PLAYERS. (2015): 292 - 299.
MLA	BAYRAM Metin,GÖKSU Mehmet EFFECTS OF SIX-WEEK ENDURANCE TRAINING METHOD ON SOME HAEMATOLOGICAL VALUES OF BASKETBALL PLAYERS. , 2015, ss.292 - 299.
AMA	BAYRAM M,GÖKSU M EFFECTS OF SIX-WEEK ENDURANCE TRAINING METHOD ON SOME HAEMATOLOGICAL VALUES OF BASKETBALL PLAYERS. . 2015; 292 - 299.
Vancouver	BAYRAM M,GÖKSU M EFFECTS OF SIX-WEEK ENDURANCE TRAINING METHOD ON SOME HAEMATOLOGICAL VALUES OF BASKETBALL PLAYERS. . 2015; 292 - 299.
IEEE	BAYRAM M,GÖKSU M "EFFECTS OF SIX-WEEK ENDURANCE TRAINING METHOD ON SOME HAEMATOLOGICAL VALUES OF BASKETBALL PLAYERS." , ss.292 - 299, 2015.
ISNAD	BAYRAM, Metin - GÖKSU, Mehmet. "EFFECTS OF SIX-WEEK ENDURANCE TRAINING METHOD ON SOME HAEMATOLOGICAL VALUES OF BASKETBALL PLAYERS". (2015), 292-299.

APA	BAYRAM M, GÖKSU M (2015). EFFECTS OF SIX-WEEK ENDURANCE TRAINING METHOD ON SOME HAEMATOLOGICAL VALUES OF BASKETBALL PLAYERS. Niğde Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 9(3), 292 - 299.
Chicago	BAYRAM Metin,GÖKSU Mehmet EFFECTS OF SIX-WEEK ENDURANCE TRAINING METHOD ON SOME HAEMATOLOGICAL VALUES OF BASKETBALL PLAYERS. Niğde Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi 9, no.3 (2015): 292 - 299.
MLA	BAYRAM Metin,GÖKSU Mehmet EFFECTS OF SIX-WEEK ENDURANCE TRAINING METHOD ON SOME HAEMATOLOGICAL VALUES OF BASKETBALL PLAYERS. Niğde Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, vol.9, no.3, 2015, ss.292 - 299.
AMA	BAYRAM M,GÖKSU M EFFECTS OF SIX-WEEK ENDURANCE TRAINING METHOD ON SOME HAEMATOLOGICAL VALUES OF BASKETBALL PLAYERS. Niğde Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi. 2015; 9(3): 292 - 299.
Vancouver	BAYRAM M,GÖKSU M EFFECTS OF SIX-WEEK ENDURANCE TRAINING METHOD ON SOME HAEMATOLOGICAL VALUES OF BASKETBALL PLAYERS. Niğde Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi. 2015; 9(3): 292 - 299.
IEEE	BAYRAM M,GÖKSU M "EFFECTS OF SIX-WEEK ENDURANCE TRAINING METHOD ON SOME HAEMATOLOGICAL VALUES OF BASKETBALL PLAYERS." Niğde Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 9, ss.292 - 299, 2015.
ISNAD	BAYRAM, Metin - GÖKSU, Mehmet. "EFFECTS OF SIX-WEEK ENDURANCE TRAINING METHOD ON SOME HAEMATOLOGICAL VALUES OF BASKETBALL PLAYERS". Niğde Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi 9/3 (2015), 292-299.