DİNAMİK LUNGE HAREKETİ SIRASINDA BASKIN OLMAYAN BACAKTA TİTREŞİM UYGULAMASININ SPRİNT, DENGE VE SIÇRAMAYA AKUT ETKİLERİ

Mehmet KALE (Eskişehir Teknik Üniversitesi)
SPORMETRE BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR BİLİMLERİ DERGİSİ
3 0
Yıl: 2019 Cilt: 17 Sayı: 3 Sayfa Aralığı: 186 - 201 Metin Dili: Türkçe DOI: 10.33689/spormetre.464143 İndeks Tarihi: 22-11-2019

DİNAMİK LUNGE HAREKETİ SIRASINDA BASKIN OLMAYAN BACAKTA TİTREŞİM UYGULAMASININ SPRİNT, DENGE VE SIÇRAMAYA AKUT ETKİLERİ

Öz:
Bu çalışmanın amacı baskın olmayan bacağa (BOB) titreşim uygulanırken yapılan dinamik lunge hareketinin sprint, denge ve sıçramaya akut etkilerini incelemektir. Spor Bilimleri Fakültesinden fiziksel olarak aktif (haftanın ardışık 3 günü 1-2 saat), sağ baskın bacaklı, 38 erkek öğrenci çalışmaya gönüllü katılmıştır. Katılımcılar deney grubu [(DG)(n= 18)] ve kontrol grubu [(KG) (n= 20)]’na rastgele ayrılmıştır. DG’ye 4 mm genlik, 50 Hz ve 60 sn dinamik lunge hareketinde BOB’ye yapılan titreşim uygulaması, KG’ye aynı hareketi titreşimsiz şekilde tanıma ve alıştırma uygulamasından sonraki 7 gün içinde ön-testler ve uygulamaların ardından son-testler yapılmıştır. Uygulamalar sonrası katılımcılar 3 dk pasif dinlenmenin ardından 3dk dinlenme aralıklarıyla 2 tekrarlı 30 m sprint testine alınmıştır. Test bitiminde 90 sn dinlenmenin ardından 30 sn dinlenme aralıklarıyla 2 tekrarlı 30 sn statik denge ve 90 sn dinlenmenin ardından 30 sn dinlenme aralıklarıyla 2’şer tekrarlı skuat sıçrama (SS) ve aktif sıçrama (AS) testleri yapılmıştır. Ön-test ve son-testlerin grup içi karşılaştırmalarında Wilcoxon eşleştirilmiş iki örnek testi, gruplar arası karşılaştırmalarında Mann Whitney U testi kullanılmıştır. Anlamlılık düzeyi olarak p≤0.05 alınmıştır. Gruplar arası ön-test karşılaştırmasında iki bacak ortalamasını içeren 30m sprint zamanı (t) ve sprint hızı (V) parametrelerinde, son-test karşılaştırmasında Güç parametresinde istatistiksel anlamlı fark bulunmuştur (sırasıyla Z= -2.08, -1.31 ve 2.22; p<0.05). Ön-test ve son-test grup içi karşılaştırmalarda DG’nin t, V, ön-arka denge oranı (DOÖn-Arka), SS ve AS parametrelerinde, KG’nin AU, AUBB ve AS parametrelerinde istatiksel anlamlı fark (sırasıyla Z= -2.02, -1.96, 2.43, -2.04, -2.54, -2.04, -2.39 ve -2.41; p<0.05) belirlenmiştir. Dinamik lunge hareketi sırasında BOB’ye uygulanan 60 sn titreşim akut olarak t, V, DOÖn-Arka, SS ve AS’yi etkilediğinden sonuç olarak sürat, denge, patlayıcı ve elastik kuvveti geliştirebileceği, AFBB ve AUBOB’ye yönelik antrenmanlarda kullanılabileceği ve dinamik lunge hareketiyle BOB’ye vibrasyon uygulaması ve farklı sprint mesafelerini içeren ayrıntılı yapılacak çalışmalarla özellikle sürat, kuvvet ve çabukluk gelişimi için antrenman bilimine katkı sağlayacağı düşünülmektedir.
Anahtar Kelime:

Konular: Spor Bilimleri

ACUTE EFFECTS OF DYNAMIC LUNGE MOVEMENT WITH NON-DOMINANT LEG VIBRATION ON SPRINT, BALANCE AND JUMPING

Öz:
The purpose of this study was to investigate of the acute effects of dynamic lunge movement with non-dominant leg (NDL) vibration on sprint, balance and jumping. Volunteered physically active (1-2 hours in a week), right dominant legged, 38 male students from Faculty of Sport Sciences were participated to the study. They were divided into randomizely experimental group [(EG) (n=18)] and control group [(CG) (n=20)]. Each group participated to pre- and post-tests of sprint, static balance, squat jump (SJ) and countermovement jump (CMJ) in 7 days after the familiarization. Both groups stayed in the dynamic lunge position but EG was in 4 mm, 50 Hz, 60 sec acute vibration with NDL. Three minutes after, they participated to 2 times 30 m sprint test with 3min rest. Ninety seconds after they participated to two times 30 sec static balance test with 30 sec rest. Same procedure used for SJ and CMJ tests with the static balance test. Wilcoxon signed rank test was used for pre- and post-test comparisons within the groups. Mann Whitney U test was used for pre- and post training comparisons between the groups. Probability level was p≤0.05. There were significant pre-test differences for sprint time (t) and velocity (V) and post-test difference for power including both legs (Z= -2.08 and -1.31, and 2.22; p<0.05, respectively). There were significant differences between pre- and post-test parameters of t, V, front-back balance rate (BRFB), SJ, and CMJ for EG (Z= -2.02, -1.96, -2.43, -2.04, and 2.54; p<0.05, respectively), stride length (SL), dominant leg SL (SLDL), and CMJ for CG (Z= -2.04, -2.39, and -2.41; p<0.05, respectively) . Because there were acute effects of 60 sec vibration with NDL at the dynamic lunge movement on t, V, BRFB, SJ and CMJ, it is concluded that it may develop for speed, balance, explosive and elastic power, use for training related to SFDL and SLNDL. Also, detailed studies about different sprint distances with vibrations on NDL leg at dynamic lunge movement may be effective for strength, speed and agility development in training sciences.
Anahtar Kelime:

Konular: Spor Bilimleri
Belge Türü: Makale Makale Türü: Araştırma Makalesi Erişim Türü: Erişime Açık
  • Bazett-Jones D.M., Finch H.W., Dugan E.L. (2008). Comparing the effects of various whole body vibration accelerations on counter-movement jump performance. J Sports Sci Med, 7(1), 144-150.
  • Bedient A.M., Adams J.B., Edwards D.A., Serravite D.H., Huntsman E., Mow S.E., Roos B.A., Signorile J.F. (2009). Displacement and frequency for maximizing power output resulting from a bout of whole-body vibration. J Strength Cond Res, 23(6), 1683-1687.
  • Bullock N., Martin D.T., Ross A., Rosemond C.D., Jordan M.J., Marino F.E. (2008). Acute effect of whole-body vibration on sprint and jumping performance in elite skeleton athletes. J Strength Cond Res, 22(4), 1371-1374.
  • Bullock N., Martin D.T., Ross A., Rosemond C.D., Jordan M.J., Marino F.E. (2009). An acute bout of whole-body vibration on skeleton start and 30-m sprint performance. Eur J Sport Sci, 9(1), 35-39.
  • Bosco C., Colli R., Introini E., Cardinale M., Tsarpela O., Madella A., Tihanyi J., Viru A. (1999). Adaptive responses of human skeletal muscle to vibration exposure. Clin Physiol, 19, 183-187. Bosco C., Luhtanen P., Komi P.V. (1983). A simple method for measurement of mechanical power in jumping. Eur J Appl Physiol, 50, 273-282.
  • Bret C., Rahmani A., Dufour A.B., Messonnier L., Lacour J.R. (2002). Leg strength and stiffness as ability factors in 100m sprint running. J Sports Med Phys Fitness, 42, 274–281.
  • Cafarelli E., Layton-Wood J. (1986). Effect of vibration on force sensation in fatigued muscle. Med Sci Sport Exerc, 18(5), 516-521.
  • Cochrane D.J. (2011). The potential neural mechanisms of acute indirect vibration. J Sports Sci Med, 10, 19-30. Cochrane D.J. Stannard S.R. (2005). Acute whole body vibration training increases. Br J Sports Med, 30(11), 860-865.
  • Cormie P., Deane R.S., Triplett N.T., McBride M.J. (2006). Acute effects of whole-body vibration on muscle activity, strength, and power. J Strength Cond Res, 20(2), 257-261.
  • Dabbs N.C., Munoz C.X., Tran T.T., Brown L.E., Bottaro M. (2011). Effect of different rest intervals after whole-body vibration on vertical jump performance. J Strength Cond Res, 25(3), 662–667.
  • da Silva J.G.S, da Vellasco P.C.G, de Andrade S.A.L. (2008). Vibration analysis of orthotropic composite floors for human rhythmic activities. J Braz Soc Mech Sci Eng, 30(1), 56-65.
  • Delecluse C., Roelants M., Verschueren S. (2003). Strength increase after whole-body vibration compared with resistance training. Med Sci Sports Exerc, 35, 1033-1041.
  • Despina T., George D., George T., Sotiris P., Alessandra D.C., George K., Maria R., Stavros K. (2014). Short-term effect of whole-body vibration training on balance, flexibility and lower limb explosive strength in elite rhythmic gymnasts. Hum Mov Sci, 33, 149-158.
  • Elias L.J., Bryden M.P. (1998). Footedness is a better predictor of language lateralisation than handedness. Laterality, 3(1), 41–51.
  • Fullenkamp A.M., Matthew L.C., Campbell B.M. (2015). Automated gait temporal-spatial assessment from non-motorized treadmill belt speed data. Gait Posture, 41, 141–145.
  • Gerakaki M.E., Evangelidis P.E., Tziortzis S., Paradisis G.P. (2013). Acute effects of dynamic whole body vibration in well trained track & field sprinters. JPES, 13(3), 270-277.
  • Guggenheimer J.D., Dickin D.C., Reyes G.F., Dolny D.G. (2009). The effects of specific preconditioning activities on acute sprint performance. J Strength Cond Res, 23(4), 1135-1139
  • Hazell T.J., Jakobi J.M., Kenno K.A. (2007). The effects of whole-body vibration on upper-and lowerbody EMG during static and dynamic contractions. Appl Physiol Nutr Metab, 32(6), 1156-1163.
  • Hennessy L., Kilty J. (2001). Relationship of thestretch-shortening cycle to sprint performance in trained female athletes. J Strength Cond Res, 15(3), 326–331.
  • Issurin V.B. (2005). Vibration and their applications in sport: a review. J Sports Med Phys Fitness, 45(3), 324-336.
  • Issurin V.B., Tenenbaum G. (1999). Acute and residual effects of vibratory stimulation on explosive strength in elite and amateur athletes. J Sports Sci, 17(3), 177-182.
  • Kaçoglu C., Kale M. (2016). Acute effects of lower body electromyostimulation application with two different frequencies on isokinetic strength and jumping performance. JPES, 16(1) , 38-45.
  • Kale M., Asci A., Bayrak C., Acikada, C. (2009). Relationships among jumping performances and sprint parameters during maximum speed phase in sprinters. J Strength Cond Res, 23(8), 2272–2279.
  • Kavanaugh A.A., Ramsey M.W., Williams D.A., Haff G.G., Sands W.A., Stone M.H. (2011). The acute effect of whole body vibration on 30 meter fly sprint performance in NCAA division I sprinters and jumpers. J Strength Cond Res, 25(1), 43-44.
  • Kavanaugh A.A., Mizuguchi S., Stone M.H., Haff G., Williams D.A., Lamont H.S., Ramsey M.W. (2014). Whole-body vibration does not affect sprint performance in NCAA division I sprinters and jumpers. J Aust Strength Cond, 22(6), 6-13.
  • Kin İşler A. (2007). Titreşimin Performansa Etkisi. Spor Bilimleri Dergisi, 18 (1), 42-56.
  • Lovell R., Midgley A., Barrett S., Carter D., Small K. (2013). Effects of different half-time strategies on second half soccer-specific speed, power and dynamic strength. Scand J Med Sci Sports, 23(1), 105-113.
  • Lohman T.G., Roche A.F., Martorel R. (1988). Anthropometric Standartization Manuel, Champaign, IL: Human Kinetics.
  • Mackala K., Fostiak M., Kowalski K. (2015). Selected determinants of acceleration in the 100m sprint. J Hum Kin, 45(1), 135-48.
  • Mangine G.T, Hoffman J.R., Gonzalez A.M., Wells A.J., Townsend J.R., Jajtner A.R., McCormack W.P., Robinson E.H., Fragala M.S., Fukuda D.H., Stout J.R. (2014). Speed, force, and power values produced from nonmotorized treadmill test are related to sprinting performance. J. Strength Cond. Res, 28(7), 1812–1819.
  • McFarland I.T., Dawes J.J., Elder C.L., Lockie G.R. (2016). Relationship of two vertical jumping tests to sprint and change of direction speed among male and female collegiate soccer players. Sports, 4, 1-7.
  • Mester J., Kleinöder H., Yue Z. (2006). Vibration training: benefits and risks. J Biomech, 39(6), 1056-1065.
  • Naclerio F., Faigenbaum A.D., Larumbe-Zabala E., Ratamess, N.A., Kang J., Friedman P., Ross R.E. (2014). Effectiveness of different postactivation potentiation protocols with and without whole body vibration on jumping performance in college athletes. J Strength Cond Res, 28(1), 232–239.
  • Özsu M.S. (2006). Temel Basketbol Becerilerinde Kullanılan El ve Ayak Tercihi ile Dominant El ve Ayak İlişkisinin İncelenmesi, Doktora Tezi, Marmara Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, İstanbul, Türkiye.
  • Padulo J., Filingeri D., Chamari K., Migliaccio G.M., Calcagno G., Bosco G., Annino G., Tihanyi J., Pizzolato F. (2014). Acute effects of whole-body vibration on running gait in marathon runners. J Sports Sci, 32(12), 1120-1126.
  • Rauch F. (2009). Vibration theraphy. DMCN, 51(4), 166-168.
  • Lorenzen C., Maschette W., Koh M., WilRhea M.R., Kenn J.G. (2009). The effect of acute applications of whole-body vibration on the iTonic platform on subsequent lower-body power output during the back squat. J Strength Cond Res, 23(1), 58-61.
  • Rittweger J., Beller G., Felsenberg D. (2000). Acute physiological effects of exhaustive whole-body vibration exercise in man. Clin Physiol, 20(2), 134-142.
  • Ronnestad B.R., Ellefsen S. (2011). The effects of adding different whole-body vibration frequencies to preconditioning exercise on subsequent sprint performance. J Strength Cond Res, 25(6), 3306-3310.
  • Ronnestad B.R., Slettalokken G., Ellefsen S. (2016). Adding whole body vibration to preconditioning exercise increases subsequent on-ice sprint performance in ice-hockey players. J Strength Cond Res, 30(4), 1021-1026.
  • Ross A., Leveritt M., Riek S. (2001). Neural influences on sprint running training adaptations and acute responses. Sports Med, 31(6), 409-425.
  • Schnurrer T., Vrnanic L., Ravlic Gulan J., Gulan G., Matovinovic D. (2007). Balance index score a predictive factor for lower sports results or anterior cruciate ligament knee injuries in Croatian female athletes – preliminary study. Coll Antropol, 31(1), 253-258.
  • Stevens C.J, Hacene J., Sculley D.V., Taylor L., Callister R., Dascombe B. (2015). The reliability of running performance in a 5km time trial on a non-motorized treadmill. Int. J. Sports Med, 36, 705–709.
  • Torvinen S., Sievanen H, Jarvinen T.A., Pasanen M., Kontulainen S., Kannus P. (2002). Effect of 4-min vertical whole body vibration on muscle performance and body balance: a randomized cross-over study. Int J Sports Med, 23(5), 374-379.
  • Tümer Elektronik Ltd. (2004). ESC 2XXX Series Data Acquisition [Bilgisayar yazılımı]. Türkiye: Ankara.
APA Kale M (2019). DİNAMİK LUNGE HAREKETİ SIRASINDA BASKIN OLMAYAN BACAKTA TİTREŞİM UYGULAMASININ SPRİNT, DENGE VE SIÇRAMAYA AKUT ETKİLERİ. , 186 - 201. 10.33689/spormetre.464143
Chicago Kale Mehmet DİNAMİK LUNGE HAREKETİ SIRASINDA BASKIN OLMAYAN BACAKTA TİTREŞİM UYGULAMASININ SPRİNT, DENGE VE SIÇRAMAYA AKUT ETKİLERİ. (2019): 186 - 201. 10.33689/spormetre.464143
MLA Kale Mehmet DİNAMİK LUNGE HAREKETİ SIRASINDA BASKIN OLMAYAN BACAKTA TİTREŞİM UYGULAMASININ SPRİNT, DENGE VE SIÇRAMAYA AKUT ETKİLERİ. , 2019, ss.186 - 201. 10.33689/spormetre.464143
AMA Kale M DİNAMİK LUNGE HAREKETİ SIRASINDA BASKIN OLMAYAN BACAKTA TİTREŞİM UYGULAMASININ SPRİNT, DENGE VE SIÇRAMAYA AKUT ETKİLERİ. . 2019; 186 - 201. 10.33689/spormetre.464143
Vancouver Kale M DİNAMİK LUNGE HAREKETİ SIRASINDA BASKIN OLMAYAN BACAKTA TİTREŞİM UYGULAMASININ SPRİNT, DENGE VE SIÇRAMAYA AKUT ETKİLERİ. . 2019; 186 - 201. 10.33689/spormetre.464143
IEEE Kale M "DİNAMİK LUNGE HAREKETİ SIRASINDA BASKIN OLMAYAN BACAKTA TİTREŞİM UYGULAMASININ SPRİNT, DENGE VE SIÇRAMAYA AKUT ETKİLERİ." , ss.186 - 201, 2019. 10.33689/spormetre.464143
ISNAD Kale, Mehmet. "DİNAMİK LUNGE HAREKETİ SIRASINDA BASKIN OLMAYAN BACAKTA TİTREŞİM UYGULAMASININ SPRİNT, DENGE VE SIÇRAMAYA AKUT ETKİLERİ". (2019), 186-201. https://doi.org/10.33689/spormetre.464143
APA Kale M (2019). DİNAMİK LUNGE HAREKETİ SIRASINDA BASKIN OLMAYAN BACAKTA TİTREŞİM UYGULAMASININ SPRİNT, DENGE VE SIÇRAMAYA AKUT ETKİLERİ. SPORMETRE BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR BİLİMLERİ DERGİSİ, 17(3), 186 - 201. 10.33689/spormetre.464143
Chicago Kale Mehmet DİNAMİK LUNGE HAREKETİ SIRASINDA BASKIN OLMAYAN BACAKTA TİTREŞİM UYGULAMASININ SPRİNT, DENGE VE SIÇRAMAYA AKUT ETKİLERİ. SPORMETRE BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR BİLİMLERİ DERGİSİ 17, no.3 (2019): 186 - 201. 10.33689/spormetre.464143
MLA Kale Mehmet DİNAMİK LUNGE HAREKETİ SIRASINDA BASKIN OLMAYAN BACAKTA TİTREŞİM UYGULAMASININ SPRİNT, DENGE VE SIÇRAMAYA AKUT ETKİLERİ. SPORMETRE BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR BİLİMLERİ DERGİSİ, vol.17, no.3, 2019, ss.186 - 201. 10.33689/spormetre.464143
AMA Kale M DİNAMİK LUNGE HAREKETİ SIRASINDA BASKIN OLMAYAN BACAKTA TİTREŞİM UYGULAMASININ SPRİNT, DENGE VE SIÇRAMAYA AKUT ETKİLERİ. SPORMETRE BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR BİLİMLERİ DERGİSİ. 2019; 17(3): 186 - 201. 10.33689/spormetre.464143
Vancouver Kale M DİNAMİK LUNGE HAREKETİ SIRASINDA BASKIN OLMAYAN BACAKTA TİTREŞİM UYGULAMASININ SPRİNT, DENGE VE SIÇRAMAYA AKUT ETKİLERİ. SPORMETRE BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR BİLİMLERİ DERGİSİ. 2019; 17(3): 186 - 201. 10.33689/spormetre.464143
IEEE Kale M "DİNAMİK LUNGE HAREKETİ SIRASINDA BASKIN OLMAYAN BACAKTA TİTREŞİM UYGULAMASININ SPRİNT, DENGE VE SIÇRAMAYA AKUT ETKİLERİ." SPORMETRE BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR BİLİMLERİ DERGİSİ, 17, ss.186 - 201, 2019. 10.33689/spormetre.464143
ISNAD Kale, Mehmet. "DİNAMİK LUNGE HAREKETİ SIRASINDA BASKIN OLMAYAN BACAKTA TİTREŞİM UYGULAMASININ SPRİNT, DENGE VE SIÇRAMAYA AKUT ETKİLERİ". SPORMETRE BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR BİLİMLERİ DERGİSİ 17/3 (2019), 186-201. https://doi.org/10.33689/spormetre.464143
Sayfa Oluşturulma Tarihi
17-04-2024 12:32

İLETİŞİM

TÜBİTAK ULAKBİM TR Dizin

Yüzüncüyıl, İşçi Blokları Mahallesi

Muhsin Yazıcıoğlu Caddesi No:51/C

06530 Çankaya / ANKARA +90 (312) 298 92 00

trdizin@tubitak.gov.tr

TÜBİTAK ULAKBİM Ulusal Akademik Ağ ve Bilgi Merkezi Cahit Arf Bilgi Merkezi © Tüm Hakları Saklıdır. Gizlilik Politikası Kullanım Şartları