Amaç: Bu çalışmanın amacı, kilo kontrol danışmanlığı alan bireylerde egzersiz uyumunuengelleyen faktörleri belirlemek ve egzersiz uyum ve devamlılığının artırılmasına yönelik önerileringeliştirilmesidir.Gereç ve Yöntem: Bu çalışma Karadeniz Teknik Üniversitesi Aile Hekimliği polikliniğinde Nisan2018- Mart 2019 tarihleri arasında kesitsel bir araştırma olarak yürütüldü. Araştırmacılar tarafındankatılımcıların sosyodemografik özelliklerinin yanı sıra egzersiz yapmayı/sürdürmeyi engelleyenfaktörleri sorgulayan bir anket formu hazırlandı. Anket katılımcılara yüz yüze görüşme yöntemiyleuygulandı. Toplam 384 katılımcının verileri analiz edildi.Bulgular: Katılımcıların yaş ortancası 29,0 (IQR: 23,0-41,0) yıl ve %78,6’sı kadındı. Katılımcıların% 92,7’ sinin (n=356) egzersiz yapmadığı tespit edildi. Düzenli egzersiz yapmayı/sürdürmeyiengelleyen nedenler sorgulandığında katılımcıların %67,1’i üşenme nedenini belirttiler. Yeterli vakityokluğu (% 54,4) ve egzersizi sürdürme zorluğu (% 50,0) diğer iki önemli neden olarak tespitedildi. Egzersizin faydasına inanmıyorum seçeneğini işaretleyenlerin oranı %1,1’di.Katılımcılardan egzersiz yapmama nedenlerini sıralamaları istenildiğinde üşenme %43,5 oranla ilksıradaydı.Sonuç: Katılımcıların neredeyse tamamının egzersiz yapmadığı görülmüştür. Egzersize engel enönemli nedenin ise üşenme olduğu saptanmıştır. Egzersizin faydasına inanmayan katılımcıların çokaz olması (%1,1) toplum yönelimli çalışmaların kişi merkezli programlarla birleştirildiğindebaşarının üst düzeylere çıkabileceğini düşündürmesi açısından umut vericidir. Bu bağlamdabireylerin egzersiz ve sağlık üzerindeki olumlu etkileri konusunda bilinçlendirilmesi ve fizikselaktivite düzeylerinin arttırılması için motivasyonlarının sağlanması yararlı olacaktır.
